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Se disattivi la sincronizzazione, non perderai i dati già caricati sul cloud Google: contatti, calendario, email di Gmail e il resto rimarranno sui server. Perderai solo l'aggiornamento automatico di queste informazioni sullo smartphone in background. Cioè, se qualcuno aggiunge un evento al tuo calendario condiviso o ti arriva un'email, lo scoprirai non subito, ma quando aprirai tu stesso l'app.
Quali app ne risentiranno davvero? La posta arriverà al prossimo accesso a Gmail, non come notifica. I contatti non si sincronizzeranno automaticamente con il cloud: se perdi lo smartphone, i nuovi contatti rimangono nel dispositivo. Lo stesso vale per il calendario. Non è critico se non dipendi da notifiche istantanee e controlli le app periodicamente da solo.
La cosa principale qui è che incide notevolmente sulla batteria, soprattutto se hai molti account collegati. Semplicemente assicurati prima di disattivare che i dati importanti siano già stati sincronizzati almeno una volta. Dopo vai in Impostazioni → Account → Google, seleziona il tuo account e togli le spunte dai servizi che non hai bisogno di aggiornare in background (o disattiva completamente la sincronizzazione). Poi potrai sempre riabilitarla se capisci che senti la mancanza delle notifiche.
In realtà perderai parecchio. Sì, i dati nel cloud rimarranno, ma senza la sincronizzazione in background non riceverai gli aggiornamenti in tempo reale - le email arriveranno con ritardo, il calendario non si aggiornerà finché non apri tu stesso l'app, i contatti modificati su un altro dispositivo non si sincronizzeranno subito. Per molti è uno svantaggio, soprattutto se pianifichi la giornata dal calendario o aspetti un'email importante. Disattivala se la batteria è critica o se internet è costoso, ma tieni presente che la sincronizzazione "live" non ci sarà.
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