Io e il mio amico ci vediamo regolarmente per mangiare insieme, ma lui guarda costantemente il suo telefono, anche quando sto raccontando qualcosa. Mi sembra un po' irrispettoso, ma non so se dovrei affrontare l'argomento o se sto esagerando.
È totalmente comprensibile che ti dia fastidio - se qualcuno continua a guardare il telefono, sembra proprio che la tua storia non gli interessi. Direi che dipende da come lo affronti: se lo formuli in modo tranquillo e senza accusare ("Ehi, mi accorgo che guardi spesso il telefono - senti la mancanza della tua famiglia o va tutto bene?"), può addirittura rafforzare l'amicizia. D'altro canto, se vi comportate sempre così insieme, forse lascerei perdere e tirerei fuori il telefono anche io - certe persone capiscono solo che fa brutto effetto quando lo vedono fare agli altri.
Affrontalo, ma scegli un momento tranquillo - non subito al prossimo pasto, quando la tensione è già alta. Digli semplicemente che l'hai notato e che ti senti un po' ignorata. La maggior parte delle persone non si rende conto di quanto spesso guarda il telefono, quindi potrebbe essere che lo tiri fuori semplicemente per abitudine e non con cattive intenzioni.
La cosa è: se sia scortese o no dipende anche da quanto estremo è. Se controlla il telefono ogni due minuti, è fastidioso ma magari ancora nel limite. Se però mentre racconti le tue cose è completamente assorto nel telefono e ti risponde solo con "mhm", allora è davvero irrispettoso e hai ragione a sentirti poco importante. Non esageri, mi darebbe fastidio lo stesso.
Prova con una conversazione rilassata invece di lasciar perdere - se continua lo stesso, allora potrai pensare se stare insieme vi porta ancora qualcosa. Ma intanto dovresti dargli la possibilità di saperlo.
Hai già considerato se il tuo amico magari è distratto inconsciamente - cioè se è diventata un'abitudine, senza che lui la diriga consapevolmente contro di te? Fa una differenza quando vuoi affrontare l'argomento.
Onestamente, non penso che stai esagerando. Se vi incontrate regolarmente per passare del tempo insieme e lui continua a guardare lo schermo, è davvero un po' scortese. Quello comunica "questo adesso non è abbastanza importante per me". Ma invece di iniziare una confrontazione direttamente durante il mangiare, puoi affrontarlo in modo più leggero - magari semplicemente in un momento opportuno dire: "Ehi, mi è capitato di notare che guardi spesso il telefono quando siamo insieme. Va tutto bene con te o c'è qualcosa che ti infastidisce?" Suona meno accusatorio e gli dà anche la possibilità di spiegare, nel caso ci sia qualcosa che lo preoccupa.
Se reagisce sulla difensiva o non cambia il comportamento, puoi semplicemente impostare i tuoi confini - racconti consapevolmente meno, rimani più breve, accorcia l'incontro qualche volta. Prima o poi si accorgerà che la qualità del tempo insieme ne soffre. A volte non servono neanche parole grosse, solo che l'altra persona senta come ci si sente.
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