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Non è così raro che si surriscaldi con quelle app, ma se lo possiedi solo da un anno e non l'avevi mai notato, prima di reinstallare qualsiasi cosa verifica in Impostazioni > Batteria se l'iPhone sta limitando le prestazioni per degrado della batteria (a volte Apple lo fa automaticamente).

Questo potrebbe stare forzando il processore più del normale. Inoltre abbassa la qualità video in entrambe le app a risoluzione standard e disattiva la riproduzione automatica, perché quella sì che incide molto più che pulire la cache, che onestamente è la cosa meno importante in questo caso.

Prova innanzitutto a pulire la cache di quelle app (cancellale e reinstallale, oppure vai su Impostazioni > Generali > Spazio disponibile su iPhone e tocca l'app per scaricarla senza eliminare i dati) perché spesso accumulano spazzatura che fa lavorare di più il processore e fa salire la temperatura.

Se continua lo stesso, potrebbe essere che quelle app abbiano qualche bug software che le mantiene attive in background consumando risorse, quindi controlla se ci sono aggiornamenti in sospeso sia di iOS che di Instagram e TikTok.

Meno probabile è che sia la batteria che inizia a guastarsi dopo 12 mesi, ma se dopo tutto questo continua comunque, vai in un Apple Store per farla controllare perché potrebbe esserci un componente interno difettoso, anche se onestamente mi sembra strano in un dispositivo così nuovo.

La cache di solito è un problema minore di quanto sembri, ma quello che dovresti davvero controllare è se hai attivato la riproduzione video ad alta qualità in entrambe le app, perché quello fa salire alle stelle il processore e la batteria si scalda da morire; io stessa l'ho notato sul mio cellulare quando stavo guardando reel senza fermarmi.

Se dopo aver abbassato quella configurazione l'iPhone continua ad essere altrettanto caldo, allora sì inizia a sembrare un guasto della batteria e dovresti andare a farlo controllare.

Con due settimane di caldo intenso è probabile che sia più software che hardware, ma c'è un dettaglio che nessuno ha menzionato: Instagram e TikTok usano l'accelerometro e il giroscopio costantemente per i video in verticale, gli effetti fotocamera e tutta quella cosa dello scorrimento infinito. Se poi hai anche la luminosità automatica attivata, il processore sta lavorando al massimo senza fermarsi. Io ho notato qualcosa di simile con il mio iPhone l'anno scorso ed era perché avevo un sacco di schede aperte in Safari in background mentre guardavo video.

La prima cosa che farei è controllare in Impostazioni > Privacy > Movimento e attività se quelle app hanno accesso. Disattiva "Movimento e orientamento" solo per Instagram e TikTok e metti la luminosità su manuale quando usi quelle app. Controlla anche Impostazioni > Display e luminosità > Prestazioni grafiche, anche se nel 14 Pro Max non dovrebbe essere un problema. Se vedi che il caldo è concentrato nella zona della fotocamera (parte posteriore in alto), lì potrebbe davvero essere la batteria o qualcosa di più fisico.

Un trucco che funziona: apri le due app ma senza audio per un paio di minuti (silenzio totale) e vedi se il caldo scende. Se scende, è quasi sicuro che sia elaborazione video. Se rimane ugualmente caldo, è più probabile che sia la batteria. In quel caso ti servirebbe andare a farti controllare il telefono perché anche se è relativamente nuovo, le batterie a volte escono difettose di fabbrica e peggiorano velocemente. Nel frattempo, usa quelle app con il telefono in modalità scura perché consuma meno batteria e genera meno calore.

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