La cosa più utile da sapere è che i test rapidi hanno una specificità piuttosto alta, il che significa che quando dicono positivo, quasi certamente hai il virus - i falsi positivi sono rari. Tua amica ha ragione: l'infezione asintomatica è totalmente reale e accade più spesso di quanto la gente realizzi. Puoi assolutamente avere il COVID e sentirti completamente bene, soprattutto se sei vaccinata o se è una variante più recente. Il virus è lì e lo stai trasmettendo, quindi sei contagiosa.
Sì, dovresti isolarti, almeno per qualche giorno. Capisco che è fastidioso quando ti senti normale, ma questa è esattamente la situazione in cui potresti inconsapevolmente trasmetterlo ai tuoi genitori o a chiunque altro tu intenda visitare. Le persone non sempre mostrano i sintomi immediatamente - a volte si sviluppano nel corso del giorno o due successivi, a volte non si sviluppano affatto. Se davvero vuoi essere sicura che non sia uno sbaglio, potresti fare un altro test rapido fra qualche ora o fare un test PCR se puoi, ma generalmente una linea positiva ben visibile è affidabile abbastanza per agire.
Il periodo di isolamento al giorno d'oggi è più flessibile di quanto fosse prima. La maggior parte della gente punta ad almeno un paio di giorni senza sintomi, anche se alcuni preferiscono aspettare più a lungo per essere extra prudenti con le persone vulnerabili. Rinvia la visita se puoi, o quantomeno avverti i tuoi genitori prima di presentarti. È meglio essere cauti in questo caso.