Sono a circa 7 mesi di gravidanza e ho iniziato ad avere questi terribili crampi ai polpacci di notte, soprattutto dopo aver camminato durante il giorno. Mi svegliano e durano tipo 30 secondi ma sembrano un'eternità. È qualcosa di cui dovrei parlare con il mio ginecologo o è solo una parte della gravidanza?
Ti sono iniziati all'improvviso o li avevi già prima della gravidanza? I crampi alle gambe nel terzo trimestre sono super comuni e di solito innocui, ma digli sicuramente al tuo ostetrico alla prossima visita - ti escluderà qualsiasi cosa strana e potrebbe suggerirti di fare stretching prima di andare a letto o aumentare magnesio e calcio. Nel frattempo, quando arriva un crampo, prova a flettere il piede verso la tibia invece di puntare le dita, e mantieniti idratata. Sono fastidiosi da morire ma quasi mai un segno di qualcosa di serio.
I crampi del terzo trimestre sono decisamente comuni, ma quello che non sempre le persone notano è che i crampi gravi o localizzati da un lato possono a volte segnalare un coagulo, soprattutto se sei meno mobile del solito. Parlane con il tuo ginecologo - non perché stai necessariamente male, ma perché deve escludere questa possibilità. Nel frattempo, stare ben idratata, fare stretching prima di andare a letto e mantenere gli elettroliti alti (soprattutto calcio e magnesio) di solito aiuta la maggior parte delle persone, anche se onestamente il sollievo è incostante.
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