O principal - não comece com sistemas baratos da internet, especialmente se seus dentes já são sensíveis. Lá a concentração da substância ativa é realmente muito mais baixa, mas o problema não é só isso. No clareamento caseiro é fácil deixar o produto por muito tempo, aplicar incorretamente, e aí você queima a gengiva ou consegue um resultado desigual. Além disso, ninguém vai verificar o estado do esmalte antes - pode ser que já existam microtrincas sob o amarelamento, e o clareamento vai piorar tudo.
Na clínica o dentista primeiro examina os dentes, trata cárie se necessário, protege a gengiva com um material especial e controla todo o processo. O resultado normalmente aparece na hora e dura mais. Sim, é mais caro, mas o risco de complicações é mínimo. Se está apertado financeiramente - peça na clínica um sistema para usar em casa com a concentração apropriada e instruções detalhadas. Isso vai custar mais do que as ofertas da internet, mas é mais seguro.
Mais um conselho: se você continua bebendo muito café e fumando, qualquer clareamento é temporário. O resultado pode desaparecer em poucos meses. Então pense bem antes de gastar, se a causa do problema vai continuar aí.