Não use pasta de dente com carvão todos os dias - é aí que as pessoas enfrentam problemas. A abrasividade funciona para remover manchas superficiais, sim, mas o uso diário pode desgastar gradualmente o esmalte, e uma vez que se vai embora você fica com aquilo. Usei algumas coisas que minha esposa comprou alguns anos atrás e usei regularmente por um par de meses; meu dentista apontou que meu esmalte estava ficando mais fino em algumas áreas e me disse para parar. Se você quer usar mesmo assim, talvez uma ou duas vezes por semana no máximo, e fique com a pasta de dente normal o resto do tempo.
O efeito clareador é real, mas leve - basicamente é só abrasão mecânica removendo a sujeira que se acumula na superfície. Você vai conseguir resultados melhores e mais seguros com tratamentos clareadores de verdade ou apenas sendo consistente com pasta de dente normal e fio dental. Guarde o negócio de carvão para algo ocasional se quiser, mas não deixe ninguém te convencer que é um produto milagroso.