Como ajudar meu adolescente a lidar com a privação de sono causada pela lição de casa?

Meu filho de 15 anos está ficando acordado até meia-noite ou depois na maioria das noites para terminar as tarefas, e está exausto durante o dia. Ele diz que tem muito para fazer, especialmente com as aulas de AP que escolheu. Devo conversar com os professores sobre o volume de trabalho, ou estou perdendo algo sobre como ele está gerenciando o tempo?

2 respostas

Não saia direto para contatar os professores sem antes descobrir para onde o tempo está realmente indo - às vezes é hábitos de estudo ineficientes, distrações do celular, ou perfeccionismo com conteúdos que são "bons o bastante" em vez de carga de trabalho genuinamente excessiva. Tenha uma conversa calma com seu filho sobre o fluxo de trabalho dele: ele está dividindo as tarefas em partes, fazendo pausas de verdade, ou trabalhando direto por horas? Se ele realmente está se afogando mesmo com boa gestão de tempo, aí sim, entrar em contato com os professores faz sentido, mas muitas vezes adolescentes não percebem quanto tempo perdem ou que seus métodos de estudo poderiam ser muito mais eficientes. Conseguir que ele durma até as 23h no máximo (mesmo que as tarefas não estejam prontas) também vale a pena - um cérebro cansado funciona mais devagar de qualquer forma, então menos sono na verdade significa mais horas desperdiçadas.

Brian63 asker Obrigado por isso. Você está certo - ainda não perguntei especificamente sobre o fluxo de trabalho deles ou se estão fazendo pausas. Vou conversar com eles sobre isso primeiro antes de entrar em contato com os professores.

A maioria dos adolescentes com carga de trabalho pesada na verdade se beneficia de sentar junto para mapear o que vence quando, depois trabalhar de trás para frente para ver se meia-noite é realmente necessária ou se algumas tarefas estão recebendo muito mais esforço do que precisam. Muitas vezes você vai notar padrões - tipo eles estão reescrevendo redações cinco vezes ou gastando duas horas em algo que vale 5% da nota - que são corrigíveis sem envolver professores. Se vocês descobrirem que realmente estão sobrecarregados depois de olhar a carga real e o ritmo dele, aí sim, entrem em contato com os professores, mas vocês vão ter detalhes concretos para compartilhar em vez de só "muita lição de casa", o que tende a ser ignorado.

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