A coisa mais importante é você parar de tentar memorizar fórmula e começar a entender de onde ela vem. Tipo, em vez de decorar a fórmula de bhaskara, tenta derivar ela do zero, entende o raciocínio por trás. Quando você sabe porque aquela fórmula existe, ela fica grudada na cabeça naturalmente - não é decoreba, é lógica mesmo. Faz muito mais sentido seu cérebro guardar um conceito do que um monte de letra e número aleatório.
A técnica que funciona melhor é fazer exercícios praticamente todo dia, mesmo que poucos. Tipo, não é ficar 3 horas estudando no fim de semana - isso não gruda. Melhor você fazer 30 minutos todo dia resolvendo problemas, porque aí você usa a fórmula na prática, vai vendo ela aparecer em contextos diferentes, e isso trabalha a memória de verdade. Coloca em prática, erra, acerta, vê a fórmula sendo útil - aí sim ela fica.
E quando você estiver resolvendo os exercícios, escreve a fórmula de novo em vez de só procurar no caderno. Rascunha, trabalha com ela, monta ela passo a passo. Seu corpo e sua memória muscular aprendem junto com a cabeça. Duas semanas é tempo de sobra se você fizer isso direitinho, sem nenhuma decoreba doida.