Estou pensando em me alistar no próximo ano, mas fico preocupada com os requisitos físicos. Faço cardio algumas vezes por semana, mas nada de sério. Devo fazer um treinamento específico antes, ou é durante o treinamento básico que eles te colocam em forma? E se eu reprovar nos testes físicos no primeiro dia?
Os padrões de aptidão física variam conforme o ramo, então procure os requisitos específicos daquele que você está considerando - você consegue encontrar as pontuações mínimas dos testes online e testar a si mesmo agora para ver onde você está. Alguns dias por semana de cardio não vão ser suficientes se você não estiver atendendo aos padrões; você vai querer treinar pesado nos próximos meses trabalhando corrida, flexões, abdominais e tudo mais que eles testam. Sim, eles te condicionam durante o treinamento básico, mas você começa do nível de aptidão que você chegar com, e se lutar no primeiro dia torna tudo mais difícil para você mental e fisicamente. Se você realmente falhar nos testes iniciais, a maioria dos ramos te dá uma chance de refazer o teste depois de um tempo, mas você fica em modo de recuperação em vez de progredir com sua unidade, então chegar preparado te poupa um monte de dor de cabeça.
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