O ponto é que a IA é uma ferramenta como qualquer outra, e tudo depende de como você a usa. Se você a usa para delegar o pensamento, sim, você estará perdendo tempo - mas não do jeito que você pensa. Não vai perder tempo escrevendo, vai perder o treinamento mental de ter que realmente processar as coisas, organizá-las, decidir o que importa. É como ter uma calculadora no bolso e depois não conseguir mais fazer contas de cabeça. Os emails e relatórios que seus colegas mandam a IA escrever provavelmente são... ok, competentes, mas genéricos. Resolvem o problema. Não é ruim, nem está errado, mas não são originais porque a IA não tem nada de original para adicionar - apenas monta o que aprendeu de milhões de textos já existentes.
Mas não estou dizendo que você precisa escrever tudo à mão como um masoquista. Na minha opinião o verdadeiro valor é ter primeiro uma ideia sua, uma direção, e depois usar as ferramentas para realizá-la melhor ou mais rápido. Claro, escrever o relatório enquanto você pensa é cansativo, e tudo bem usar a IA para acelerar. O que importa é que a estrutura, o argumento, a perspectiva vêm de você. Se você delega isso também, aí sim, você está perdendo algo.
As pessoas que vão ter valor daqui a dez anos serão aquelas que sabem o que querem comunicar e pensar criticamente, não aquelas que sabem usar ChatGPT melhor. A IA vai evoluir, vai fazer coisas cada vez mais sofisticadas, mas o fato de ter ideias suas, de saber distinguir o que é importante e o que não é - isso continua sendo humano. Você não está perdendo tempo cultivando o pensamento original, pelo contrário. É isso que realmente te diferencia.