O que você vê é completamente real e não está quebrando nada, mas há um detalhe importante que a resposta anterior deixou passar: os geradores locais como Stable Diffusion usam a GPU de forma muito diferente dos jogos. Um jogo distribui a carga entre CPU, GPU e memória de forma equilibrada, mas esses modelos de IA massacram a GPU continuamente sem dar um respiro, e isso gera um calor concentrado que é muito mais intenso. Com uma VivoBook de três anos atrás, o sistema de refrigeração simplesmente não foi projetado para suportar esse nível de demanda por muito tempo.
O mais importante é que você verifique se o notebook desliga sozinho depois de um tempo ou se continua funcionando. Se fizer throttling (reduz automaticamente a potência do processador) ou reinicia, é sinal de que já está no limite. Um superaquecimento sustentado sim reduz a vida útil dos componentes, especialmente da bateria. As versões online como Midjourney ou o site do Stable Diffusion são muito mais seguras para sua máquina porque descarregam todo o trabalho para servidores remotos.
Se você quer usar geradores locais sem ficar louca, pelo menos use algo mais leve que Stable Diffusion e nunca sessões longas. E aqui vem a coisa que muitos deixam passar: certifique-se de que as aberturas de ar do seu notebook não estão entupidas de poeira. Às vezes a diferença entre um equipamento tolerável e um insuportável é simplesmente limpar isso. Mas para trabalhos de IA com frequência, honestamente, a nuvem é sua melhor amiga.