ChatGPT pelo navegador é leve em termos do que seu laptop realmente precisa fazer - os servidores lidam com o processamento, então você está basicamente apenas enviando texto e recebendo respostas. Essa parte não vai deixar as coisas notavelmente mais lentas. Mas todo mundo aqui está meio que desviando do verdadeiro culpado: se seu laptop está lento há meses, não é o ChatGPT em si, é provavelmente o que está se acumulando no seu sistema.
O inchaço do navegador é o verdadeiro assassino. Com o tempo, dados em cache, arquivos temporários, extensões não utilizadas, e é, todas aquelas abas do navegador consumindo RAM (mesmo quando você não está usando ativamente) se somam muito mais do que a própria ferramenta ChatGPT. Além disso, se você não reinicia seu laptop há semanas ou não faz uma limpeza de disco, isso vai fazer praticamente qualquer coisa parecer lenta. Verifique seu gerenciador de tarefas para ver o que está consumindo memória quando a lentidão acontece - eu apostaria que é ou o próprio processo do navegador ou algo mais rodando em background que não tem relação com ChatGPT.
Faça uma limpeza básica: limpe o cache do navegador, feche abas que não precisa, reinicie o laptop, e talvez execute uma limpeza de disco. Isso provavelmente vai resolver o problema muito mais rápido do que se preocupar com ChatGPT ser o problema.