Às vezes tenho sonhos tão detalhados e coerentes que quando acordo, levo alguns minutos para lembrar que estava realmente dormindo. As emoções parecem genuínas e os detalhes sensoriais são cristalinos. É estranho como meu cérebro consegue criar realidades alternativas tão convincentes.
O cérebro basicamente executa os mesmos padrões neurais durante o sono REM que quando você está acordado - mesma córtex sensorial se iluminando, mesmos centros emocionais disparando - só que sem o filtro de verificação da realidade que te mantém no chão durante o dia. Eu mesmo notei isso depois de noites tardias no jardim; às vezes acordo convencido de que realmente plantei algo na noite anterior, e demora um momento para perceber que foi só um sonho.
seu cérebro durante o sono REM está basicamente funcionando em potência máxima com neuroquímicos que fazem tudo parecer ultra-real, além disso seu córtex pré-frontal (a parte que faz verificações de realidade) fica bem menos ativo então você não questiona o que está acontecendo. os detalhes sensoriais parecem vívidos porque seu córtex visual e outras áreas sensoriais estão tão estimulados quanto quando você está acordado, mas não há nada te ancorando pra comparar. a maioria das pessoas experimenta isso até certo ponto - por isso que sonhos lúcidos são possíveis uma vez que você treina a si mesmo a notar as inconsistências. a intensidade emocional fica com você também porque há atividade neurológica real acontecendo, não é como se seu cérebro estivesse meio adormecido fazendo uma simulação fraca.
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