Comecei a usar retinol há umas semanas e a minha pele ficou vermelha e a descamar bastante. Estou a usar um sérum de retinol 0.3% da Ordinary três vezes por semana à noite, mas parece que é demasiado. Alguém tem dicas para adaptar a pele sem parar completamente?
O "peeling" que estás a ter é sinal de que o teu plano de adaptação foi demasiado ambicioso - 0.3% três vezes por semana é bastante para quem está a começar. Tenta intercalar: uma noite com retinol, outra noite sem, e vê se a irritação acalma; depois, quando a pele se habituar, aumentas para duas vezes por semana. Enquanto isso, usa um bom hidratante logo após o retinol (espera uns minutos para o sérum secar primeiro) e mantém um protetor solar decente durante o dia - a pele irritada é muito mais sensível ao sol.
Uma coisa que ajuda bastante é misturar o retinol com um hidratante em vez de o usar sozinho, ou até aplicá-lo só a dias alternados com muito menos quantidade. Qual é o teu tipo de pele - é sensível por natureza, ou foi só o retinol que a deixou assim?
Retinol precisa mesmo de uma fase de adaptação e o que descreves é completamente normal. Experimenta reduzir para uma vez por semana durante umas duas semanas, depois passa para duas vezes, e só depois tenta aumentar - o teu rosto agradece se for devagar. Outra coisa: certifica-te que estás a usar um bom hidratante depois (e antes também, se conseguires tolerar - às vezes uma camada de humidade entre a pele e o retinol ajuda), e nunca uses retinol nos dias em que fazes outras coisas potencialmente irritantes tipo ácidos ou vitamina C. Se mesmo assim continuares com muita descamação, podes considerar um retinol mais suave ou mesmo mudar para retinol palmitato que é menos agressivo.
Começa por reduzir a frequência para uma vez por semana ou até menos, dependendo do que a tua pele aguenta - muitas pessoas acham que começam demasiado agressivas. Tenta também usar o retinol só em noites alternadas e combina sempre com um bom hidratante depois, tipo um creme reparador, porque o retinol seca mesmo a pele no início. Outro truque é aplicar o sérum numa pele completamente seca (espera alguns minutos depois de lavar) e deixa passar algumas semanas até aumentar a frequência novamente - a pele adapta-se, mas precisa de tempo.
Tenta usar o retinol em dias alternados com um hidratante bem generoso no meio, tipo aqueles mais gordurosos mesmo, porque a pele irritada precisa de barreira forte pra se recuperar. Quando você reduz a frequência e reforça a hidratação, geralmente o descamação diminui bastante e a pele se adapta bem melhor.
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