Retinol vs retinóide - qual devo escolher como iniciante?

Não é bem uma questão de escolher um ou outro como iniciante. Retinol é tecnicamente um retinóide, só que mais fraco e menos irritante - é o ponto de partida ideal se a tua pele não está habituada. Começa com retinol normal (ou até um retinoide mais suave como o retinaldehído), usa duas a três vezes por semana à noite e vai aumentando conforme a tua pele se adaptar. Depois de algumas semanas, se tolerares bem, aí sim podes considerar passar para retinóides mais fortes tipo tretinoin ou adapaleno, mas não há pressa nenhuma.