Eu também caio nesses trivia de vez em quando, apesar de às vezes me entediarem porque são muito básicos. O que realmente me prende são aqueles sobre videojogos ou pop culture, esses sim me deixam horas ali sem perceber. Depois abro os olhos e já se foi meia tarde, haha. Seu namorado tem razão em que são viciantes, mas cara, também não é a coisa mais improdutiva do mundo se você se diverte.
O que a maioria das pessoas não vê é que esses apps realmente estão projetados para te prender - o jeito que dão pontuação, as sequências de fogo, a competição com outros... tudo isso é calculado para você continuar voltando. Não é culpa sua que você se perca ali, é que estão feitos assim de propósito. Dito isso, se seu namorado reclama muito talvez pudesse sugerir algo - tipo jogar junto alguns ou estabelecer uma hora por dia sem celular. De qualquer forma, passar um tempo com trivia é basicamente a mesma coisa que qualquer outra coisa que você faça no TikTok, então não se sinta culpada. As pessoas perdem tempo em redes de um milhão de formas distintas.