Estou querendo começar a correr em trilha, mas não quero gastar 200 reais nas primeiras sapatilhas. Vi uns modelos na Decathlon e online por 50-70€. Será que é bom o suficiente ou vale mesmo a pena investir mais?
É sobretudo uma questão de durabilidade e conforto pessoal. Os modelos de entrada na Decathlon fazem o trabalho no começo, mas desgastam rápido se tu realmente tiver que usar com frequência - depois de 200-300 km já vai sentir a diferença. Se estás começando e só vais fazer algumas saídas para testar se o trail realmente te agrada, não tem risco nenhum. Mas se sentes que vais continuar regularmente, gastar um pouco mais te poupará lesões e vais manter os ténis por mais tempo.
Para começar, sapatos de 50-70€ são mais que suficientes, especialmente se estás a começar 🙂 Vão te dar boa aderência e proteção decente sem te deixar à rasca, e honestamente vais logo sentir se o trail é mesmo tua praia antes de investires muito. A grande diferença com os modelos mais caros é principalmente o peso, o amortecimento ultra-reativo e pequenos detalhes de conforto - coisas que vais apreciar se realmente fizeres competição ou quilometragens grandes regularmente, não quando estás a começar. Eu dizia de ires à Decathlon, testares algumas saídas, e se realmente te agradar podes fazer upgrade depois 😊
Vou te contar uma coisa que a gente costuma esquecer: o preço dos tênis de trail conta bastante se você tem pés sensíveis ou uma pisada particular. Por exemplo, se você tende a supinar ou se tem pés planos, um modelo de 50€ pode estragar teus tornozelos depois de alguns km. Mas se você tem pés "normais" e tá começando de verdade, sim, é totalmente viável.
A abordagem certa é não se focar em marca premium. Decathlon honestamente não é ruim pelo preço, os produtos deles duram. O que muda mesmo entre um tênis de 70€ e outro de 150-180€ é a durabilidade e o conforto em longas distâncias, não tanto a qualidade básica. Você não vai estragar o tornozelo com Decathlon se for cuidadosa no começo.
Tenta só comprar em loja para poder testá-los, não direto online. Caminha com eles, sente se aperta, se o amortecimento te agrada. E honestamente começa progressivo nas distâncias - é menos o equipamento que destrói os iniciantes do que querer fazer 15km de uma vez. Se depois de dois meses você vê que teus pés estão sofrendo ou que quer continuar a sério, aí você consegue investir em algo melhor. Mas não é obrigatório desde o início.
O que a gente esquece é que no trail, diferente da estrada, a qualidade da sola e do amortecimento fica realmente determinante porque tu vai bater em rochas, raízes, encostas estranhas - e os modelos mais baratos racham mais rápido em terreno acidentado. Vale a pena começar com 50-70€ se tu tá só testando pra ver se o trail te agrada, mas se tu fala "vou realmente fazer isso com frequência", aí tu acaba trocando eles a cada 4-5 meses de uso regular, o que no final sai mais caro do que investir um pouco mais no começo. A outra armadilha é que os tênis baratos raramente se encaixam bem na tua morfologia - não têm opções suficientes pra diferentes larguras de pé ou tipos de pisada - então antes de escolher qualquer modelo a preço mínimo, experimenta eles de verdade ou lê avaliações detalhadas sobre tamanho e ajuste especificamente.
Você realmente tem a intenção de fazer trilha com regularidade ou é só pra testar? Porque honestamente, por 50-70€ você consegue algo funcional pra começar, mas o que os outros não levantaram muito é que a sola desgasta rápido demais e fica chato logo - você acaba sentindo cada pedrinha sob o pé depois de dois-três meses de prática no mínimo.
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