Estou pensando há meio ano se pego uma assinatura na McFit ou Fitx. Custam uns 10-15€ por mês, mas fico com dúvida se realmente vou com regularidade ou se é aquele tipo de resolução de Ano Novo que dura 3 semanas e pronto. Alguém tem experiência com isso?
Também comecei a assinatura só porque achava que os custos mensais iam me forçar a ir - mas não funcionou porque 10€ por mês simplesmente não doem. O que funcionou para mim foi procurar um parceiro de treino fixo, tanto faz se é um amigo ou alguém de um grupo de Facebook da sua cidade. Quando você sabe que alguém está esperando você às 19h, você vai, mesmo que seja chato.
O outro truque é estabelecer uma rotina direto antes de pagar - é só ir regularmente durante duas, três semanas (como convidado na academia McFit, a maioria tem dias de teste), e se você perceber que realmente vira parte do seu dia a dia, só aí você assina. Soa estranho, mas assim você descobre de verdade se funciona com você ou não.
Tenta primeiro sem assinatura - vai algumas semanas na academia de um amigo ou aproveita uma semana de teste. Esse é o melhor jeito de descobrir se você realmente vai, ou se tá só se enganando. Com 10-15€ por mês não é caro, mas dinheiro jogado fora é chato mesmo, se você parar de ir depois de duas semanas.
A coisa é: importa menos o preço do que se você realmente cria uma rotina disso. Algumas pessoas precisam de um lugar com equipamentos e ambiente para se manter consistente. Outras preferem treinar em casa ou ao ar livre e pagam só por nada. Se você percebe que sem uma academia realmente não consegue treinar e o preço é moleza pra você, aí sim assina. McFit e Fitx são baratos o suficiente pra você não perder muito se não der certo.
Mas o que ajuda de verdade: marca uns dias e horários específicos antes de começar, quando você quer ir. Não "em algum momento da semana", mas segunda e quinta às 17h ou algo assim. E dá pra si mesma pelo menos 4-6 semanas antes de desistir. O entusiasmo inicial sempre passa, mas aí vira hábito.
O que realmente te moveria a ir - é mais a rotina ou você precisa dos aparelhos? Acho que o ponto decisivo não é a própria mensalidade, mas se você já sabe como seria seu dia de treino. Os outros têm razão que 10-15€ não criam muita pressão psicológica, mas se você, por exemplo, marca um horário fixo com um amigo ou precisa dos aparelhos (pesos que você não tem em casa), aí a mensalidade pode realmente fazer diferença. Talvez também teste antes uma alternativa mais barata, tipo open gym, antes de se comprometer com uma mensalidade longa 💪
Comigo foi assim: peguei a assinatura porque achei que os custos regulares me motivariam - mas não funcionou nada. Depois de um tempo comecei a treinar em casa e funcionou muito melhor para mim, porque não precisava cumprir um horário fixo e não tinha que me deslocar. Isso não significa que as academias sejam ruins em geral, mas 10€ por mês é pouco para te forçar - se você não tiver motivação própria, sua assinatura simplesmente desaparece entre as outras despesas. Seria mais importante perguntar: você precisa dos equipamentos especiais lá, ou prefere treinar com seu próprio peso corporal mesmo? E você já tentou fazer exercício regularmente - em qualquer lugar?
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