Я две месяца пробовал валериану и пассифлору от панических атак, но не очень уверен, помогают ли они или это просто плацебо. Моя мама клянется, что они действительно работают, но она ещё и магний принимает одновременно, поэтому сложно сказать.
Честно, это сложно сказать для всех, потому что тревожность это очень личное и она прилично скачет. Я лично курьер, поэтому у меня стресс из-за жёстких дедлайнов, и я пробовала несколько штук, но я думаю что фитопрепараты могут помочь немного, типа тебя немного успокаивают, но это не чудо же. Если ты чувствуешь что это не очень помогает через два месяца, то может быть тебе стоит поговорить с врачом потому что панические атаки это серьёзно, или попробовать другие штуки типа спорта который мне помогает намного больше чем таблетки для меня.
Войдите, чтобы ответить.
