НизкоVOC краска без запаха - это не единственный вариант, но ты права, что стоит её поискать, если от растворителей болит голова. Хитрость в том, что "без запаха" и "низкий VOC" не всегда идут рука об руку - есть марки, которые пахнут слабее, но всё ещё немного воняют, а другие действительно без запаха, но стоят значительно дороже. Главное - ищи специально водоэмульсионную краску с сертификацией низкого VOC (менее 50 граммов на литр), потому что именно такие краски по-настоящему снижают количество летучих соединений.
Что касается надёжных марок, многое зависит от того, где ты живёшь в Испании, но люди рядом со мной, которые красили квартиры, использовали Caparol, Dulux и Bruguer без особых проблем. У Caparol есть специальная линия для внутренних работ с очень слабым запахом, которую обычно рекомендуют на форумах любителей. Можешь тоже спросить в местных магазинах красок - продавцы годами видят, как люди красят, и знают, что работает, не оставляя в квартире химический запах на целую неделю. Одно, что я заметила, наблюдая, как коллеги красят, - вентиляция во время работы и после остаётся ключевой, даже если ты используешь экологичную краску, так что это учти.
Лучшее соотношение цены и качества обычно в средних ценовых линиях крупных испанских марок, необязательно в самых дорогих. Попробуй сравнить в местных строительных магазинах перед покупкой онлайн, потому что некоторые продавцы устраивают акции в зависимости от количества и могут подсказать реальный расход краски в закрытых квартирах типа твоей.