Какие лыжные палки лучше всего подходят при артрите рук?

Лыжные палки обычно не главная проблема для рук с артритом - в основном это слабость хвата и нагрузка на запястья. Ищите палки с поролоновыми или гелевыми рукоятками увеличенного размера, и обратите внимание на модели с регулируемыми ремешками, чтобы не нужно было сильно сжимать, чтобы удержать их в руках.

С хватом всё действительно важно, и я бы даже поспорил с тем, что палки - это мелочь. Плохие палки заставляют руки работать усерднее, чем надо, а за день в горах это накапливается. Главное - снизить нагрузку на запястья и костяшки пальцев во время поворотов и отталкивания.

Ищи палки с пробковыми или резиновыми ручками, а не пластиковыми - они мягче воздействуют на поражённые суставы и не передают вибрацию так же. Увеличенные ручки помогают, потому что не нужно так сильно сжимать, чтобы сохранить контроль. Но главное - проверь гибкость и вес самой палки. Лёгкие палки требуют меньше силы, чтобы воткнуть их, а те, что посгибаются помягче, амортизируют часть удара вместо того, чтобы отправлять его прямо в руки. Некоторые клянутся регулируемыми страховками на запястье, которые позволяют вообще забрать нагрузку с хвата - рука как бы лежит в страховке, а не сжимает палку. Это одно может дать огромную разницу, если пальцы болят.

Обрати внимание и на лапки (маленькие диски внизу). Большие лапки означают, что палка не будет глубоко уходить в снег, и тебе не придётся так сильно тянуть её обратно. И честно, если артрит серьёзный, имеет смысл потратиться на специализированные или полуспециализированные палки, сделанные с учётом доступности. Руки скажут спасибо уже ко второму дню.