Я бы напрямую поговорил с учителем, чем гадал, что позволяет твоя школа. Вот в чём вся беда - разные преподаватели трактуют эти правила совершенно по-разному, и то, что для одного учителя это "использовать AI для понимания концепций", для другого может быть нарушением академической честности. Быстрое письмо с вопросом "можно ли мне использовать ChatGPT, чтобы разобраться в этой теме?" займёт две минуты, а сэкономит тебе кучу стресса. Большинство учителей ценят, когда студенты сначала спрашивают, а не попадаются потом.
Различие, которое ты проводишь между пониманием и списыванием - это здравое размышление, но на деле очень легко это размыть. Когда ты используешь ChatGPT как репетитора, ты полагаешься на то, что он объяснит всё определённым способом - и это формирует твой способ мышления о проблеме. Это совсем не то же самое, что, скажем, попросить его решить задачу по физике пошагово. Серая зона тут действительно существует, и именно поэтому тебе нужно мнение учителя, а не то, что делают другие студенты.
Что касается того, как поступают остальные - честно, это полный разброс. Одни студенты и не притронутся к этому, другие пользуются постоянно, большинство, наверное, делают что-то среднее и надеются, что это прокатит. Но это не должно быть основой для твоего решения. Политика академической честности в твоей школе существует, чтобы защитить тебя и убедиться, что твоя оценка действительно отражает то, что ты выучил. Поэтому стоит уточнить, как AI вписывается в эту политику - пусть даже это неловкий разговор.