Я уже год ходил к терапевту по поводу тревожности и это действительно помогло. Но я нервничаю из-за того, когда об этом рассказать человеку, с которым я встречаюсь. Упомянуть это на первом свидании или подождать пару недель? Я не хочу, чтобы они подумали, что я - полный потеряшка, но и не хочу скрывать что-то важное о себе.
Универсального сценария нет, но первое свидание - это скорее всего слишком рано. Вы оба ещё только узнаёте друг друга, а вопросы психического здоровья лучше обсуждать, когда уже есть доверие и контекст. Через несколько недель, когда вы уже наладили контакт и разговор сам по себе перейдёт на личное, - вот тогда подходящий момент это упомянуть. То, что ты в терапии и она помогает, - это на самом деле плюс, а не красный флаг. Это показывает самосознание и то, что ты активно работаешь над собой. Любой человек, достойный отношений, это уважит; если он не может смириться с тем, что ты ходишь к психотерапевту, - это полезная информация о совместимости на раннем этапе.
Ходить к терапевту - это признак того, что ты *заботишься о себе*, а не красный флаг. Любой нормальный человек будет это так воспринимать. Упомяни об этом естественно, когда вы уже несколько раз встречались и разговор перейдёт на жизненные темы - например, когда они сами расскажут о своих проблемах или вы будете говорить о том, что для вас важно.
Вот что практично: тебе не нужно выкладывать всё сразу. Сначала можешь упомянуть это походя ("да, я работаю над некоторыми тревожными состояниями с терапевтом"), а они спросят, если им интересно. Так ты снимаешь давление с того, чтобы делать из этого какое-то громкое объявление, и видишь, как они реагируют, прежде чем углубляться дальше. Люди, которые тебе нравятся, захотят понять, что действительно помогло тебе чувствовать себя лучше, а не судить тебя за то, что ты ищешь помощь.
Войдите, чтобы ответить.
