Возьми беруши и маску для глаз - серьёзно, разница между кошмаром и нормальным отдыхом огромная. В терминале никогда полностью не гаснет свет, а ещё постоянно какие-то объявления или пищащие тележки ездят туда-сюда.
Раз у тебя есть действительный билет на следующий рейс, ты можешь остаться, но вот что люди не упоминают: возьми тонкое одеяло или используй свою куртку, потому что кондиционер в аэропорту ночью работает на полную и те кресла в терминале совсем не удобные. Найди спокойную зону у выхода, желательно подальше от туалетов и информационных стоек. Разведай место, когда первый раз приедешь, чтобы знать, где меньше всего народа. Надень сумку через плечо или держи вещи при себе - не потому что Франкфурт опасный, а потому что 14 часов - это долго спать чутко, и ты не хочешь беспокоиться о своих вещах.
Ещё зарядь телефон, пока можешь, сходи в туалет, может быть, возьми воды. Если не сможешь много спать, не переживай - на пересадке в самолёт сможешь лететь нормально даже без сна. И учти: если тебе нужно перегрузить багаж на следующий рейс, сделай это рано, до того как ляжешь спать, чтобы потом не кидаться в последний момент.