Я люблю поиграть вечером подряд 3-4 часа, а после этого у меня глаза совсем сухие и красные. Днём в офисе за компьютером у меня эта же проблема. Мне уже рекомендовали пройти тест слёзной плёнки у офтальмолога, но я не знаю, действительно ли это необходимо или есть какие-нибудь простые советы, которые помогут.
Не пялься в монитор без перерывов - через каждые полчаса делай короткий перерыв, посмотри в окно или вдаль на телефон. Искусственная слёза помогает сразу, влажный воздух в комнате тоже (увлажнитель или просто испари воду), и следи за тем, чтобы во время игры ты реально моргал - много народу это совсем забывают. Если через неделю-другую не станет лучше, имеет смысл сходить к врачу, но сначала попробуй стандартные методы.
Войдите, чтобы ответить.
