Возможна ли осознанная жизнь в социальных сетях?
Я провожу минимум 3-4 часа в день между ТикТоком и Инстаграмом, и каждый раз обещаю себе остановиться. Но разве действительно возможно иметь самосознание, когда нас постоянно бомбят алгоритмы?
2 ответа
★ Лучший ответ
По-моему, осознанность возможна, но требует реально больших усилий, типа как спланировать road trip вместо того, чтобы ехать наугад. Может быть, попробуй установить дневной лимит времени на приложения, или хотя бы выдели "часы без телефона", когда ты действительно присутствуешь сама при себе, без компульсивного скроллинга. Алгоритмы действительно созданы, чтобы тебя удержать, это факт, но если ты это понимаешь и действуешь осознанно - типа решаешь *когда* и *почему* ты открываешь эти приложения - это уже много меняет. Дело не в том, чтобы совсем отказаться, а в том, чтобы взять контроль в свои руки вместо того, чтобы оставить его социальным сетям.
чёрт, это сложно, но не невозможно, я сам попался в ловушку, пока не решил использовать их только для конкретных вещей типа подписки на аккаунты про садоводство и огород 🌱 настоящее осознание приходит, когда понимаешь, что можешь сам выбирать, на что подписываться и когда отложить телефон, даже если алгоритмы делают всё, чтобы ты не отлепился от экрана - может быть, попробуй установить себе чёткие лимиты типа максимум час в день, вот как я делаю между сменами в скорой, чтобы справляться со стрессом
Ваш ответ
Войдите, чтобы ответить.