ChatGPT через браузер работает легко с точки зрения того, что реально приходится делать твоему ноутбуку - серверы обрабатывают информацию, так что ты в основном просто отправляешь текст и получаешь ответы. Это не замедлит производительность заметно. Но здесь все как-то обходят главного виновника: если твой ноутбук тормозит уже несколько месяцев, то проблема не в самом ChatGPT, а скорее всего в том, что накопилось в системе.
Засоренность браузера - вот настоящий враг. Со временем кэшированные данные, временные файлы, ненужные расширения и да, все эти открытые вкладки, которые жрут оперативную память (даже когда ты их не используешь активно), это дает куда больший эффект, чем сам инструмент ChatGPT. К тому же, если ты месяцы не перезагружал ноутбук или не чистил диск, это замедлит буквально всё. Посмотри в диспетчер задач, что жрет память когда ноутбук тормозит - я уверена, это либо сам браузер, либо что-то ещё, что работает в фоне и вообще не связано с ChatGPT.
Проведи базовое обслуживание: очисти кэш браузера, закрой ненужные вкладки, перезагрузи ноутбук и может быть запусти очистку диска. Это наверняка решит проблему куда быстрее, чем переживать, что виноват ChatGPT.