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Nimm eine Zahnbürste mit Drucksensor - das ist das Einzige, das wirklich zählt, wenn dein Zahnfleisch bereits zurückgeht, denn damit verhinderst du, dass du zu hart schrubbst. Marken wie Oral-B und Philips bieten beide günstige Modelle mit dieser Funktion für unter $50 an, und der Sensor leistet die Hauptarbeit, indem er die Kraft automatisch begrenzt. Bleib bei sanften, kurzen Bewegungen und erwarte keine Wunder von der Bürste selbst; Zahnfleisc­hrückgang braucht normalerweise ein Gespräch mit einem Zahnarzt über deine Putztechnik oder zugrunde liegende Probleme. Manche schwören auf Schallzahnbürsten, weil sie insgesamt sanfter sind, aber ehrlich gesagt ist es der Drucksensor, der weitere Schäden verhindert.

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