Bei diesen 40-Grad-Temperaturen halte ich es nicht mehr aus, den ganzen Tag nur Wasser zu trinken. Ich suche etwas Erfrischendes, aber ohne seltsame Süßstoffe und ohne Dosenerfrischungsgetränke. Ich habe gesehen, dass es jetzt viele neue Optionen gibt, aber ich weiß nicht, welche sich lohnen.
Bei 40 Grad möchte der Körper definitiv etwas Interessanteres als nur Wasser. Selbstgemachte Flavored Waters sind das Beste: Presst Zitrone, Orange oder Minze in einen Krug, gebt ein bisschen Ingwer dazu, wenn euch danach ist, und lasst das Ganze im Kühlschrank ziehen; ihr wisst dann genau, was drin ist und es erfrischt super. Wenn ihr etwas Fertiges zum Mitnehmen wollt, funktionieren ungezuckerte Eistees (oder mit Stevia/Erythrit gesüßte) von anständigen Marken ziemlich gut, obwohl einige wirklich diesen komischen Geschmack haben, den ihr erwähnt, also probiert vorher. Was ich vermeiden würde, ist ständig nach „neuen" Optionen zu suchen, nur weil es sie gibt; bei so einer Hitze rettet euch auch schon Wasser mit Eis und einem Spritzer Fruchtsaft über den Tag 🧊
Was in der ersten Antwort angesprochen wird, ist gut und schön, aber wenn du etwas möchtest, das du nicht jedes Mal zubereiten musst, halten sich selbstgemachte Eistee-Getränke (schwarzer oder grüner Tee, gekühlt) tagelang im Kühlschrank und ohne irgendeinen komischen Kram darin - ich mache sie in größeren Mengen und fertig, viel weniger Aufwand, als ständig Früchte auszupressen, wenn es diese Hitze gibt.
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