Ich nutze mein Glätteisen fast täglich, um meine lockigen Haare in Form zu bringen. Meine Friseurin hat mir aber gesagt, das könnte auf Dauer schädlich sein. Wie oft sollte man die Haare wirklich glätten, ohne sie zu kaputt zu machen?
Deine Friseurin hat recht - täglich glätten ist auf Dauer nicht ideal, weil die Hitze die Haarstruktur austrocknet und brüchig macht. Realistisch solltest du es auf 2-3 mal pro Woche reduzieren, wenn möglich. Wichtig ist, immer ein Hitzeschutzspray zu nutzen und die Temperatur nicht höher als nötig einzustellen - bei lockigen Haaren reichen oft 150-170°C aus. Wenn du täglich was brauchst, könnten auch Alternativen wie feuchtigkeitsspendende Stylingprodukte oder eine gute Pflegeroutine helfen, deine Haare in Form zu halten, ohne sie so zu strapazieren.
Das Problem bei täglich Glätten ist weniger die absolute Häufigkeit, sondern mehr wie du es machst. Wenn du deine Haare vorher ordentlich mit Leave-in Conditioner oder Hitzeschutzspray behandelst und nicht bei mega hohen Temperaturen arbeitest, hält das tatsächlich mehr aus als viele denken. Lockige Haare brauchen manchmal einfach die Behandlung, um überhaupt tragbar zu sein - das ist legitim.
Aber ehrlich: wenn deine Haare anfangen, trocken oder strohig zu werden, ist das ein Zeichen, dass du es reduzieren solltest. Das muss nicht unbedingt auf 2-3 mal pro Woche sein, wenn das für dich unrealistisch ist. Versuch's eher mit einer guten Pflegeroutine - reichhaltige Masken mindestens 1-2 mal pro Woche, und achte darauf, dass dein Hitzeschutz wirklich funktioniert. Manche Produkte sind da einfach besser als andere.
Was auch hilft: nicht immer die ganzen Haare durchglätten, sondern nur die Partien wo's nötig ist. Und vielleicht an ein paar Tagen in der Woche auf andere Styling-Methoden ausweichen, wenn das möglich ist - zB mit Flechtfrisuren oder so. Das schont die Haare und gibt dir trotzdem Struktur.
ich würde das nicht ganz so schwarzweiß sehen. täglich glätten ist weniger ein absolutes no-go und mehr eine frage der _wie_, aber auch der haarqualität. bei feinen haaren sieht es anders aus als bei dickem, kräftigem haar. das ist wichtig zu wissen, bevor man irgendwelche pauschalen regeln befolgt.
was ich aber oft übersehen wird: es kommt wahnsinnig auf die temperatur an. viele leute stellen ihr glätteisen viel zu heiss ein, weil sie denken das braucht man für effekt. dabei schädigt man sein haar bei 180°C deutlich mehr als bei 140 - 160°C. wenn du zu lockigen haaren grundsätzlich täglich glätten brauchst um normal auszusehen, dann mach es lieber täglich mit cooler einstellung und weniger ruckartigen bewegungen, als sich ein mal pro woche mit voller hitze durchs haar zu fahren. plus: hitzeschutzspray ist nicht nur marketing - es macht tatsächlich nen unterschied, wenn man es _vor_ dem glätten aufträgt und nicht nachher.
deine haare werden auch durch andere sachen geschädigt (chlor, sonne, falsch waschen), also es ist nicht so dass glätten allein der einzelne punkt ist dem man alles zuschreiben kann. wenn deine haare sonst gepflegt sind und du die temperatur kontrollierst, ist täglich glätten nicht automatisch das todesurteil.
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