Ich bin jetzt seit etwa 4 Monaten auf 50 mg Zoloft und meine Angststörung ist viel besser geworden, aber ich habe etwa 3,5 bis 4,5 kg zugenommen, obwohl ich meine Ernährung eigentlich nicht verändert habe. Mein Arzt hat erwähnt, dass es an dem Medikament liegen könnte, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich auf etwas anderes umsteigen sollte oder ob das sich irgendwann wieder normalisiert.
Gewichtszunahme durch Zoloft ist eigentlich ziemlich häufig. Dein Arzt hat recht, das zu erwähnen - passiert vielen Menschen, weil SSRIs wie Zoloft den Appetit, den Stoffwechsel und wie dein Körper mit Heißhungerattacken umgeht beeinflussen können, besonders bei Kohlenhydraten. Bei manchen stabilisiert sich das nach ein paar Monaten, bei anderen geht die Gewichtszunahme weiter. Das Ding ist, es ist nicht immer nur „das Medikament macht mich hungrig" - manchmal ist es eine Kombination aus dem Medikament plus dem Gefühl, weniger ängstlich zu sein, was bedeutet, dass du keine Stressenergie mehr auf die gleiche Weise verbrennst, oder du bewegst dich nach all der Anspannung vorher einfach wieder normaler.
Ob du wechseln solltest, hängt davon ab, wie sehr dich das stört im Vergleich dazu, wie gut Zoloft eigentlich gegen deine Angststörung wirkt. Eine Gewichtszunahme von 3,5 - 4,5 kg ist doof, aber wenn deine Angststörung von furchtbar zu bewältigbar geworden ist, sind 4,5 kg abnehmen viel leichter als wieder mit schwerer Angststörung fertigzuwerden. Es lohnt sich, deinen Arzt nach Alternativen in der gleichen Klasse zu fragen (manche Menschen kommen mit anderen SSRIs besser zurecht) oder ob etwas mehr Bewegung oder eine Anpassung der Kohlenhydrataufnahme hilft, das auszugleichen, ohne deine psychischen Fortschritte zunichte zu machen. Wenn du im vierten Monat bist und es klettert immer noch nach oben, lohnt es sich, das zu besprechen, statt einfach abzuwarten.
Die gute Nachricht ist, dass sich die Stoffwechselnebenwirkungen von SSRIs oft nach 6 - 12 Monaten stabilisieren oder sogar wieder zurückbilden, während sich dein Körper anpasst. Es lohnt sich also, noch etwas länger zu warten, bevor du wechselst - viele Menschen sehen, dass das Gewicht ein Plateau erreicht. Was kaum jemand erwähnt: Falls du es noch nicht gemacht hast, track deine tatsächliche Kalorienzufuhr für eine oder zwei Wochen lang, denn SSRIs können heimtückisch sein und deinen Appetit erhöhen, ohne dass du merkst, dass du mehr isst. Selbst kleine tägliche Steigerungen summieren sich schnell auf.
Wenn es erst 4 Monate sind, befindest du dich noch in der Anpassungsphase - bei vielen Menschen bessert sich das mit dem Appetit so um den 6. Monat herum, deshalb könnte es sich lohnen, erst mal bei deiner jetzigen Dosis zu bleiben, bevor du was änderst.
Die meisten Menschen erleben bei SSRIs tatsächlich irgendwelche Veränderungen des Appetits, und 8-10 Pfund in 4 Monaten entspricht dem, was ziemlich üblich ist - dein Körper gewöhnt sich noch daran, wie das Medikament Hungersignale und Stoffwechsel beeinflusst. Da die früheren Antworten erwähnen, einfach abzuwarten (was solider Rat ist), hat jemandem, den ich kenne, tatsächlich geholfen, seine Morgenroutine zu ändern und mehr Bewegung einzubauen, was ihre Hungersignale sozusagen zurückgesetzt zu haben scheint, anstatt nur durch Diät allein gegen Heißhunger anzukämpfen. Falls du nicht bereits irgendeine Art von regelmäßiger Aktivität machst, könnte es sich lohnen, damit zu experimentieren, bevor du erwägst, die Medikamente zu wechseln, da du gerade gute Angstlinderung hast.
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