Ich denke schon eine Weile darüber nach, mir so eine Smartwatch zu kaufen, weil meine Freundin ein Apple Watch hat und sagt, dass es ihr total hilft, ihren Schlaf und die Kalorien im Auge zu behalten. Aber ich weiß nicht, ob das wirklich funktioniert oder ob es nur ein teures Gadget ist, das am Ende in einer Schublade landet. Nutzt das einer von euch wirklich und findet ihr es sinnvoll?
Lass dich nicht vom Hype mitreißen, wenn du keinen klaren Verwendungszweck vor Augen hast, denn ja, am Ende landet es in einer Schublade. Das gesagt, wenn du wirklich deine Schlafmuster oder tägliche Bewegung tracken willst, funktionieren aktuelle Smartwatches dafür ziemlich gut, das ist kein Hokuspokus. Das Problem ist nur, dass der Wert davon abhängt, ob du diese Daten wirklich anschaust und etwas damit veränderst; wenn du eine kaufst und schaust sie dir nie an, dann ist das natürlich rausgeworfenes Geld. Meine Empfehlung ist, dass du die von deiner Freundin ein paar Wochen lang probierst, um zu sehen, ob dich das Anschauen dieser Daten fesselt oder ob es dir egal ist.
Ich denke, der andere Typ bleibt zu kurz. Eine Smartwatch ist nicht pures Marketing, wenn du sie für etwas Konkretes nutzt, aber auch kein Wunder! Das Thema Schlaf und Kalorien funktioniert bei den anständigen Modellen ziemlich gut, auch wenn die Daten nicht zu 100% exakt sind - sie geben dir eine allgemeine Vorstellung von Mustern, und das ist eigentlich das Nützliche. Der Unterschied liegt darin, ob dich das motiviert, deine Gewohnheiten zu ändern, oder ob du es nur als eine Zahl mehr auf dem Display siehst. Wenn deine Freundin wirklich auf Basis dieser Daten handelt, lohnt sich das; wenn du sie kaufst und erwartest, dass sie dich automatisch umwandelt, ja, dann landet sie im Schrank!
Die Frage ist, ob du diese Daten wirklich anschauen wirst oder sie einfach dort liegen lässt. Ich habe Leute gesehen, die sich eins mit der besten Absicht kaufen, um Kalorien und Schlaf zu überwachen, aber dann öffnen sie nicht mal die App. Das gesagt, wenn du ohnehin schon die Gewohnheit hast, ständig auf dein Handy zu schauen, macht ein Uhr, die dir über deinen Herzschlag informiert oder dir zeigt, wie viel du geschlafen hast, ohne das Telefon in die Hand zu nehmen, mehr Sinn als reines Marketing - obwohl es dir auch nicht das Leben verändern wird, wenn du nicht wirklich etwas dafür tust.
Bevor du das Geld ausgibst, probier mal eine Woche lang eine kostenlose App wie Sleep Cycle oder Strava auf dem Handy aus und schau, ob du die Daten wirklich anschaust oder ob du das vergisst. Wenn du nach einer Woche die App nicht mehr öffnest, endet die Smartwatch genauso, denn das Gerät ist nur der Bote - schwierig ist es, dass du deine Gewohnheiten basierend auf dem änderst, was es dir zeigt. Das gesagt, wo sie ziemlich gut funktionieren, sind bei passiven Erinnerungen: die Benachrichtigungen wie „du sitzt seit zwei Stunden rum" oder „dein Puls ist komisch" sind Sachen, die du siehst, ohne etwas öffnen zu müssen, und das kann einen tatsächlich ausreichend reizen, um aufzustehen oder zum Arzt zu gehen, wenn nötig.
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