Ich habe den Jungen den ganzen Tag bei YouTube Kids Videos und Zeichentrickserien im Fernseher. Ich habe damit angefangen, als er in die Schule kam, weil ich es nicht mehr ertragen konnte, dass er weinte. Jetzt ist es schlimmer, er will nicht mit seinen Spielzeugen spielen und geht nicht raus auf die Terrasse. Wie lange sollte ich ihm maximal Bildschirmzeit erlauben?
Das Problem ist, dass das Gehirn eines 3-Jährigen sich noch nicht selbst bei Bildschirmen regulieren kann - das, was du siehst, dass er nicht spielen will, ist keine Laune, sondern sein Aufmerksamkeitsvermögen ist an die ständige Stimulation gewöhnt und Spielzeuge wirken langweilig im Vergleich dazu. Das Realistische ist, es schrittweise zu reduzieren (nicht auf einmal, denn ja, er wird heulen), aber in der Zeit dazwischen musst du diese Zeit mit Dingen ausfüllen, die ihn wirklich fesseln: mit Fingern malen, mit Wasser spielen, Sachen im Garten in der Erde bauen, zusammen was Einfaches kochen. Und ich weiß, es ist anstrengend, aber diese langweiligen Momente, in denen das Kind sich selbst beschäftigen muss, sind fundamental, damit er seine Konzentrationsfähigkeit zurückgewinnt - es ist keine verlorene Zeit, es ist Zeit, die er braucht.
Die allgemeine Empfehlung ist, dass er in diesem Alter nicht mehr als eine Stunde pro Tag schauen sollte, und wenn möglich noch weniger. Was passiert ist: Das Handy ist zur Krücke für euch beide geworden - es ist einfacher, als sich mit dem Weinen auseinanderzusetzen, aber jetzt hat der Junge weniger Toleranz für Frustration und langweilt sich ohne ständige Stimulation, deshalb wirken Spielzeuge auf ihn langweilig. Das Schwierige ist, dass man die Bildschirme nicht einfach so wegnehmen kann, ohne Konsequenzen zu haben, aber man kann anfangen, es peu à peu zu reduzieren: vielleicht ist es morgen eine Stunde, nächste Woche 45 Minuten, und derweil stärkt ihr andere Aktivitäten - zusammen zeichnen, Bauklötze mit großen Teilen, 15 Minuten im Garten spielen, auch wenn es nicht viel ist. Am Anfang wird er mehr weinen, aber das Gehirn passt sich in dem Alter schnell an, wenn er wirklich etwas Unterhaltsameres verfügbar sieht.
Was funktioniert, ist es, einen festen Zeitplan festzulegen und ihm attraktive Alternativen anzubieten, anstatt ihm einfach den Bildschirm wegzunehmen. Ich habe bei jemandem in meinem Umfeld gesehen, wie ein Kind in diesem Alter anfing, sich in handwerkliche Aktivitäten zu vernarren (malen, Knete, Konstruktionsspiele), nur weil die Erwachsenen sich für 15-20 Minuten neben ihn setzten und gemeinsam etwas machten - danach spielte das Kind alleine weiter. Der Punkt ist, dass Dreijährige es schwer haben, alleine vom Bildschirm zu etwas anderem überzugehen. Sie brauchen jemanden, der sie begleitet und dieses Spiel "aktiviert". Wenn es erst mal losgeht, unterhalten sich viele Kinder lange selbst, aber wenn du die Spielsachen einfach so herumliegen lässt, ist es natürlich klar, dass er zum Handy zurück will, weil er ja weiß, dass das ihn zu 100% unterhält. Versuche, es schrittweise zu reduzieren (nicht abrupt), und verbring diese 20 Minuten damit, mit ihm im Freien oder mit etwas Physischem zu spielen - danach ziehst du dich poco a poco zurück.
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