Mit zwei Wochen intensiver Hitze ist es wahrscheinlich eher Software als Hardware, aber da ist ein Detail, das niemand erwähnt hat: Instagram und TikTok nutzen den Beschleunigungsmesser und das Gyroskop ständig für Videos im Hochformat, Kameraeffekte und dieses ganze Infinite-Scroll-Ding. Wenn du zusätzlich die automatische Helligkeit aktiviert hast, läuft der Prozessor ohne Pause auf Hochtouren. Ich bin bei meinem iPhone letztes Jahr auf etwas Ähnliches gestoßen, und es war, weil ich eine Menge Safari-Tabs im Hintergrund offen hatte, während ich Videos angeschaut habe.
Das Erste, was ich machen würde, ist in Einstellungen > Datenschutz > Bewegung und Aktivität nachschauen, ob diese Apps Zugriff haben. Deaktiviere "Bewegung und Ausrichtung" nur für Instagram und TikTok und stell die Helligkeit auf manuell, wenn du diese Apps nutzt. Überprüf auch Einstellungen > Anzeige und Helligkeit > Grafikleistung, obwohl das beim 14 Pro Max kein Problem sein sollte. Wenn du siehst, dass die Hitze in der Kamerazone konzentriert ist (Rückseite oben), könnte es da wirklich die Batterie oder etwas Physisches sein.
Ein Trick, der funktioniert: Öffne die beiden Apps, aber ohne Sound, für ein paar Minuten (totale Stille) und schau, ob die Hitze sinkt. Wenn sie sinkt, ist es so gut wie sicher Videoverarbeitung. Wenn es gleich heiß bleibt, ist es wahrscheinlicher, dass es die Batterie ist. In dem Fall müsstest du zur Überprüfung gehen, denn obwohl das Handy relativ neu ist, kommen Batterien manchmal fehlerhaft aus der Fabrik und verschlechtern sich schnell. Nutze diese Apps in der Zwischenzeit im dunklen Modus, weil das weniger Batterie verbraucht und weniger Hitze erzeugt.