Wenn du Kabel und einen anderen Computer bereits ausgeschlossen hast, ist es sehr wahrscheinlich ein interner Fehler des Monitors, aber bevor du ihn aufgibst, versuche das hier: Trenne den Monitor vom Stromnetz, warte ein paar Minuten komplett (nicht nur 30 Sekunden wie manche vorschlagen), und stecke ihn dann wieder ein. Es klingt blöd, aber manchmal bleibt die Stromversorgungsschaltung in einem seltsamen Zustand stecken und das setzt sie zurück. Während er ausgestöpselt ist, schau auch nach, ob Staub in den Lüftungsschlitzen des Monitors ist, denn manchmal verursacht die Ansammlung Wärmeprobleme, die diese Flackern auslösen.
Wenn das nicht hilft, wäre der nächste Schritt, zu prüfen, ob der Monitor einen OSD-Menüknopf auf der Vorderseite hat und auf die Helligkeits- und Kontrasteinstellungen zuzugreifen, denn manchmal bleibt etwas Seltsames in der internen Elektronik eingestellt. Ich hatte vor Jahren einen Freund mit einem Dell, der genau das machte, was du beschreibst - Flackern alle zwei Sekunden, als hätte er einen nervösen Tick - und es stellte sich heraus, dass ein Kondensator auf dem Monitor-Mainboard kurz davor war zu platzen. Am Ende brachte er ihn zur Reparatur und es war ziemlich günstig, ich glaube es waren etwa 40 Euro Arbeitskosten.
Was ich dir aber sage: Bei drei Jahren ist es nicht unvernünftig, es vor dem Wegwerfen reparieren zu lassen. Dells sind mit der Zeit nicht die zuverlässigsten, aber sie gehen auch nicht so schnell kaputt. Wenn du einen anständigen Techniker findest, macht er dir kostenlos oder sehr günstig eine Diagnose.