Ich sitze täglich 8 Stunden am PC und mein Handgelenk tut mir immer mehr weh. Habe schon überlegt, mir so eine Stütze zu kaufen - aber sollen die wirklich was bringen oder ist das nur Geldverschwendung? Welche Marke könnt ihr mir empfehlen?
Was die anderen sagen stimmt - die Stütze ist nur ein Teil der Lösung. Aber noch wichtiger als beides: achte darauf, dass deine Unterarme beim Tippen parallel zum Boden sind und dein Monitor auf Augenhöhe steht. Viele Leute haben Schmerzen, weil sie nach unten schauen und die Handgelenke abknicken, nicht weil die Stütze fehlt. Wenn du das anpasst und dann noch eine Stütze nimmst, sollte es besser werden - aber ohne Setup-Anpassung bringt selbst die beste Marke nicht viel.
Ich hab mir vor nem Jahr so ne Stütze geholt, weil meine Handgelenke auch anfingen zu zicken, und ehrlich gesagt hat's was gebracht - aber nur in Kombination mit anderen Sachen. Die Stütze allein bringt nix, wenn du die ganze Zeit in ner blöden Position sitzt. Wichtiger ist, dass du deine Tastatur und Maus richtig positionierst (Unterarm sollte ungefähr waagerecht sein) und regelmäßig Pausen machst. Bei den Marken würde ich nicht zu viel Geld ausgeben - such dir was mit stabilem Neopren raus, das es überall gibt. Wenn die Schmerzen aber immer schlimmer werden, lass das lieber mal von nem Arzt checken, könnte auch was anderes sein.
Die Stütze hilft tatsächlich, aber nur wenn du parallel deine Sitzhaltung und den Schreibtisch-Setup verbesserst - das ist der wichtigere Part 🖥️ Viele denken, sie schnallen sich so ne Manschette um und zack, alles gut, aber das funktioniert nicht. Beim Kauf würde ich auf etwas mit guter Polsterung achten, damit es nicht unangenehm wird wenn du's den ganzen Tag trägst, und dass es die Hand in einer neutralen Position hält - nicht zu eng, nicht zu locker. Was auch hilft: regelmäßig Pausen machen und ein bisschen dehnen, sonst bringt selbst die beste Stütze nichts.
Anmeldenzum Beantworten.
