Ne Powerbank hält "wirklich lange" - das ist eher ein Mythos. Selbst teure Modelle verlieren nach zwei, drei Jahren an Kapazität, weil Lithium-Akkus nun mal altern. Das Gute ist aber: du kannst die Lebensdauer deutlich verlängern, wenn du sie richtig nutzt. Die meisten billigen Dinger geben nicht wegen schlechter Qualität auf, sondern weil Leute sie ständig in der prallen Sonne lagern oder komplett leerlaufen lassen.
Was mir geholfen hat: Ich lade meine Powerbank jetzt nur bis 80 Prozent auf und lass sie nicht unter 20 Prozent fallen. Klingt aufwändig, aber mit nem Timer am Strom ist das easy. So hält sie einfach länger, egal von welcher Marke. Bei der Wahl selbst würde ich eher auf bekannte Namen wie Anker oder Belkin setzen - nicht weil die magisch besser sind, sondern weil die zumindest ordentliche Elektronik verbauen und du im Problemfall noch Support hast. Die billigen NoName-Teile sparen an der Elektronik, und da passieren dann Schnelllade-Fehler, die den Akku nach nem halben Jahr zerstören.
Für dein iPhone 15 brauchst du nicht mal ne mega-große Bank - 10.000 bis 20.000 mAh reicht völlig aus und ist handlicher. Schau dir die Bewertungen an, ob Leute nach längerer Nutzung berichten, nicht nur nach Kauf.