Wie gehst du mit YouTube-Shorts-Sucht um?

Ich habe viel zu viel Zeit damit verbracht, sie durchzuscrollen, während ich auf Blumenlieferungen gewartet habe, also habe ich die App von meinem Handy gelöscht und schaue sie mir jetzt nur noch auf meinem Laptop an, wenn ich mich wirklich mal hinsetze zum Entspannen.

Das Schwierigste ist einfach, sie nicht wieder zu installieren, aber wenn ich sie ein paar Wochen lang vom Handy fernhalte, ist der Drang ganz gut zu bewältigen.

Das, was bei mir wirklich funktioniert hat, war, Benachrichtigungen und Empfehlungen komplett auszuschalten - klingt drastisch, aber sobald du dem Algorithmus die Fähigkeit nimmst, das nächste Video automatisch abzuspielen, merkst du, wie oft du eigentlich nur aus Gewohnheit doom-scrollst statt aus echtem Interesse 😅 Ich habe mir eine bestimmte Zeit gesetzt (wie direkt vor dem Schlafengehen), in der ich mir die Videos schuldlos ansehen *darf*, und außerhalb dieses Zeitfensters öffne ich die App einfach nicht. Es geht weniger um Willenskraft und mehr darum, den Auslöser zu entfernen, ehrlich gesagt - dein Handy kann dich nicht in ein Kaninchenloch verlocken, wenn es dir nicht ständig „neues Video!" unter die Nase reibt