Wie lässt sich Homeoffice und Kinder zu Hause von der Schule vereinbaren?

Das Wichtigste ist, von Anfang an eine klare Routine festzulegen. Deine Kinder müssen wissen, wann du wirklich verfügbar bist und wann nicht - vielleicht von 9 bis 12 Uhr bist du in Calls und solltest nicht gestört werden, dann gibt es eine Mittagspause, in der du ganz für sie da bist. Sprich auch mit deinem Chef oder deinen Kollegen, dass du zu bestimmten Zeiten unterbrochen werden könntest; die Leute sind verständnisvoller, als du denkst, besonders wenn du von Anfang an transparent bist.

Bereite Aktivitäten vor, die für sich allein funktionieren, wie Schulprojekte, Zeichnungen, Lego-Konstruktionen, Lesen. Sie sollten nicht langweilig sein, aber auch keine ständige Betreuung erfordern. Wenn sie Hausaufgaben haben, machst du diese vielleicht vor deinem Arbeitstag oder in der Pause. Und ehrlich gesagt, du musst nicht perfekt sein - manchmal nehmen sie an einem Call teil und dein Kind schreit im Hintergrund, das passiert, das ist völlig okay.

Widme ihnen abends Zeit ganz ohne deinen Laptop an, auch wenn es nur eine Stunde ist. Meiner Meinung nach ist es wichtiger, dass der Tag ausgewogen ist, als zu versuchen, eine vollständige Trennung zu bewahren, die es gar nicht gibt. Und wenn möglich, beziehe auch den anderen Elternteil oder Verwandte ein, um euch an den anstrengendsten Tagen abzuwechseln - du musst das nicht allein schaffen.

Was mir geholfen hat, ist, die Kinder bei Aktivitäten einzubeziehen, während ich arbeite - zum Beispiel ihnen kreative Aufgaben oder Projekte zu geben, die Konzentration erfordern, damit sie mich nicht ständig unterbrechen und ich während wichtiger Meetings geistig präsent sein kann.