Ich interessiere mich schon lange für MMA, aber die Gyms in meiner Nähe kosten etwa 150 - 200 Dollar pro Monat, was ganz schön teuer ist. Ich frage mich, ob es billigere Alternativen gibt oder ob ich einfach in den sauren Apfel beißen und in ein ordentliches Gym gehen sollte. Würde es reichen, zu Hause mit YouTube-Videos und einem Boxsack anzufangen?
YouTube und ein Boxsack bringen dir anständiges Ausdauertraining und grundlegende Schlagtechniken, aber MMA braucht Grappling und Sparring, um wirklich sicher und effektiv zu sein - Videos können dir nicht beibringen, wie man sich gegen Takedowns verteidigt oder wie man sich im Clinch bewegt. Schau dich in Gemeindezentren oder kleineren Fitnessstudios in weniger trendigen Gegenden um, manchmal kosten die $50 - 80 im Monat, oder frag, ob lokale MMA-Trainer Gruppenunterricht billiger als die großen Fitnessketten anbieten. Falls es solche Optionen bei dir in der Nähe nicht gibt, zieh in Betracht, erst mal ein paar Monate Boxen oder Kickboxen in einem günstigen Studio zu trainieren, um die Grundlagen zu lernen, und dann zu MMA zu wechseln, sobald du gespart hast oder einen besseren Deal gefunden hast - das ist klüger, als sich schlechte Gewohnheiten anzutrainieren, die ein echter Trainer später korrigieren müsste.
Das Grappling-Problem ist real - du kannst Wrestling oder Jiu-Jitsu aus Videos wirklich nicht sicher lernen, und das ist die Hälfte des MMA. Trotzdem: Such nach kleineren lokalen Gyms, Gemeindezentren oder sogar MMA-Clubs, die von Kämpfern in Lagerhallen betrieben werden; die kosten oft $80 - 120/Monat und sind genauso legitim. Wenn es in deiner Nähe nichts gibt, fang mit einer dedizierten Grappling-Sportart an (BJJ oder Wrestling) bei dem, was am billigsten ist, bau dir über ein paar Monate die Grundlagen auf, und füg dann später Striking hinzu, wenn du die Basics draufhast.
Der Boxsack und Videos zerstören dir die Gelenke, wenn du das allein ohne korrektes Feedback zur Technik machst - Schulter-, Ellbogen- und Knieverletzungen häufen sich schnell an, wenn niemand da ist, um deine Technik zu korrigieren. Abgesehen vom Grappling ist die eigentliche Falle, dass die meisten Menschen das Einzeltraining nach ein paar Monaten aufgeben, weil es keine Community gibt, die dich voranbringt. Schau dich nach Universitäts-Klubteams um, Boxgyms, die MMA-Kurse anbieten, oder Trainer, die informell ein paar Schüler nehmen (es gibt sie, besonders außerhalb großer Städte) - manchmal kannst du die Preise aushandeln, vor allem wenn du zuverlässig bist und regelmäßig hingehst. Selbst wenn du eine kleine Gruppeneinheit mit einem Freund oder zwei teilst, senkst du die Kosten erheblich und bleibst verantwortlich.
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