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★ Mejor respuesta

Windows 10 y 11 no te dejan desactivar los actualizaciones completamente (Microsoft no quiere 😅), pero puedes ralentizarlas bastante. Ve a Configuración > Sistema > Actualización y seguridad, haz clic en "Opciones avanzadas" y pausa las actualizaciones durante un par de semanas, o elige descargarlas solo cuando la PC esté inactiva. Si usas Windows Pro en lugar de la versión Home, tienes acceso al Editor de directivas de grupo donde puedes configurar las actualizaciones de forma más granular: abre gpedit.msc y ve a Configuración del equipo > Plantillas administrativas > Windows Update. Si realmente no quieres riesgos, la solución nuclear es poner la conexión como "datos limitados" en la configuración de red, así Windows tiene dificultades para descargar las actualizaciones automáticamente.

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