Empecé a usar retinol hace unas semanas y mi piel se puso roja y empieza a descamarse bastante. Estoy usando un sérum de retinol 0.3% de The Ordinary tres veces por semana por la noche, pero parece que es demasiado. ¿Alguien tiene tips para adaptar la piel sin parar completamente?
La descamación que estás teniendo es señal de que tu plan de adaptación fue demasiado ambicioso - 0,3% tres veces por semana es bastante para quien está comenzando. Intenta intercalar: una noche con retinol, otra noche sin, y ve si la irritación se calma; después, cuando la piel se acostumbre, aumentas a dos veces por semana. Mientras tanto, usa un buen hidratante justo después del retinol (espera unos minutos a que el sérum se seque primero) y mantén un protector solar decente durante el día - la piel irritada es mucho más sensible al sol.
Una cosa que ayuda bastante es mezclar el retinol con un hidratante en vez de usarlo solo, o incluso aplicarlo solo en días alternos con mucha menos cantidad. ¿Cuál es tu tipo de piel - es sensible por naturaleza, o fue solo el retinol el que la dejó así?
El retinol necesita de verdad una fase de adaptación y lo que describes es completamente normal. Intenta reducir a una vez por semana durante unas dos semanas, después pasa a dos veces, y solo después intenta aumentar - tu cara te lo agradecerá si lo haces lentamente. Otra cosa: asegúrate de que estás usando un buen hidratante después (y antes también, si logras tolerarlo - a veces una capa de humedad entre la piel y el retinol ayuda), y nunca uses retinol en los días en que hagas otras cosas potencialmente irritantes como ácidos o vitamina C. Si aun así sigues con mucha descamación, puedes considerar un retinol más suave o incluso cambiar a palmitato de retinilo que es menos agresivo.
Empieza por reducir la frecuencia a una vez por semana o incluso menos, dependiendo de lo que tu piel aguante - mucha gente se da cuenta de que empiezan demasiado agresivas. Intenta también usar el retinol solo en noches alternas y combínalo siempre con un buen hidratante después, tipo una crema reparadora, porque el retinol seca bastante la piel al principio. Otro truco es aplicar el sérum en una piel completamente seca (espera algunos minutos después de lavar) y deja pasar algunas semanas antes de aumentar la frecuencia nuevamente - la piel se adapta, pero necesita tiempo.
Intenta usar el retinol en días alternos con un hidratante bien generoso en medio, tipo aquellos más grasosos de verdad, porque la piel irritada necesita una barrera fuerte para recuperarse. Cuando reduces la frecuencia y refuerzas la hidratación, generalmente la descamación disminuye bastante y la piel se adapta mucho mejor.
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