Llevo como 3 meses usando retinol y mi piel se irrita mucho, me pica y se me pela. Estoy usando uno que compré en Farmacia del Dr. Ahorro pero creo que es muy fuerte. ¿Cuál me recomiendan que sea más suave para empezar?
¿Estás usando algún hidratante después del retinol o lo aplicás directo en la piel? Lo que te pasa es súper normal cuando empezás, pero probablemente necesitás bajar la concentración - buscá retinol al 0.25% o retinaldehído (que es más suave que el retinol puro), y asegurate de hidratar bien la piel después, espaciá las aplicaciones a dos o tres veces por semana si todavía te irrita, y considera un serum o crema humectante antes de ponerte el retinol para crear una barrera.
yo cuando empecé con retinol cometí el error de no ir bajito bajito y terminé con la piel hecha mierda! lo que te falta es un buen hidratante ANTES de aplicar el retinol, eso es clave - si lo ponés directo sobre piel seca se va a irritar mucho mas. busca retinol en concentraciones tipo 0.25% o incluso menos si es muy sensible, y aplica dos o tres veces por semana no todos los dias como algunos dicen. también hay alternativas mas suaves como retinoides de farmacia (adapaleno) pero esos necesitan receta, o si prefieres sin receta prueba con bakuchiol que no es retinol pero funciona similar y es mucho menos agresivo!
El retinol puro sin estabilizar es bastante agresivo, especialmente si acabas de empezar, así que cambiar de producto es lo correcto. Lo que veo en los otros comentarios es que mezclan dos cosas: sí necesitas hidratante, pero el orden importa más de lo que piensan. Si aplicas hidratante primero y luego retinol encima, el retinol no penetra bien y pierdes efectividad; lo que funciona mejor es aplicar retinol en piel limpia y seca, esperar 15-20 minutos, y después la hidratación. Para pieles sensibles te recomendaría buscar retinaldehído (es menos irritante que el retinol puro), retinol encapsulado o directamente empezar con bakuchiol que es un retinol-like pero más suave. Con cualquiera de esas opciones, usa concentraciones bajas (0,25-0,3%) y empieza dos o tres veces a la semana, que es bastante menos agresivo que lo que probablemente estés haciendo ahora.
Lo que te está pasando tiene sentido después de 3 meses si empezaste con una concentración alta sin acostumbrar la piel antes. Además de bajar a un retinol más suave (algo tipo 0.25% o retinaldehído si lo conseguís), fijate en la frecuencia: empezá usándolo 1-2 veces por semana en lugar de diario, y dejá que tu barrera cutánea se fortalezca en el medio. Después podés ir aumentando poco a poco sin que te quede la cara pelada.
Mirá, después de 3 meses con irritación constante probablemente necesites hacer un reset - dejá el retinol de lado una o dos semanas mientras hidratás bien tu piel, y después empezá con algo mucho más suave tipo retinol 0.25% o retinaldehído, que es menos agresivo pero sigue siendo efectivo. Lo importante es ir bajito, aplicar solo 2 o 3 veces por semana al principio y siempre con una buena crema hidratante después, porque la irritación que describís es señal de que tu barrera está resentida 🙃
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