Estoy con 5 meses de embarazo y estoy sintiendo un dolor molesto en la espalda, principalmente cuando me quedo mucho tiempo de pie. Mi mamá dijo que es normal, pero estoy preocupada de que no sea señal de algo malo. ¿Hay algo que pueda hacer para mejorar?
Mi cuñada se quejaba mucho de eso durante el embarazo y su médico le explicó que es súper común, porque el peso extra cambia tu centro de gravedad y sobrecarga la región lumbar. El dolor normalmente empeora cuando te quedas de pie mucho tiempo, justamente como te estás sintiendo.
Lo que le ayudaba a ella era usar un sostén de apoyo mejor, hacer estiramientos ligeros y evitar estar de pie demasiado. Si el dolor se vuelve muy intenso o viene acompañado de otros síntomas como contracciones o sangrado, ahí sí avisas a tu obstetra, pero dolor de espalda aislado en 5 meses es realmente normal en la mayoría de los casos.
Iniciar sesiónpara responder.
