He notado que veo mucho, 2-3 horas seguidas, y los ojos se cansan tanto que empiezo a entrecerrar los párpados. ¿Puede esto llevar a problemas de visión? ¿Y hay alguna forma de reducir la tensión además de simplemente ver menos?
Entrecerrar los ojos al ver videos durante mucho tiempo es una señal de fatiga visual, y sí, esa sobrecarga puede afectar tu visión con el tiempo. Prueba la regla 20-20-20: cada 20 minutos mira durante 20 segundos algo que esté a 20 metros de ti, aumenta o disminuye el brillo de la pantalla, activa el modo de luz azul en la configuración del teléfono, mantén el dispositivo más alejado de los ojos e inclinado ligeramente hacia abajo - estos pequeños detalles reducen notablemente la fatiga.
Iniciar sesiónpara responder.
