Llevo unos 4 meses entrenando Muay Thai. Durante el sparring la semana pasada, mi compañero de entrenamiento me conectó un golpe fuerte en la barbilla y ya han pasado un par de días. No me duele exactamente, pero siento adormecimiento y cosquilleo. ¿Esto es normal o debería preocuparme por volver a entrenar?
Hazte revisar por un médico antes de volver a los entrenamientos de sparring - el adormecimiento y el hormigueo después de un golpe directo en la barbilla pueden indicar irritación nerviosa o contusiones que necesitan una evaluación adecuada, y no quieres arriesgar empeorar la situación entrenando demasiado pronto.
Algunos días es todavía muy temprano en el proceso de cicatrización, y aunque algo de dolor es normal en los deportes de combate, esa sensación específica de adormecimiento no es algo que debas ignorar.
Una vez que recibas el visto bueno, probablemente estarás bien para volver, pero apresurarte cuando tu cuerpo te está mandando esas señales es cómo la gente termina con problemas a largo plazo.
el adormecimiento y hormigueo no siempre es señal de alarma, podría ser solo compresión de nervios por la inflamación que se va a pasar en unos días más, pero aplícate hielo bien fuerte durante las próximas 48 horas si no lo has hecho ya, y masajea suavemente alrededor del área (¡no directamente encima!) para ayudar con la circulación.
que dicho esto, si sigue raro después de otra semana o empeora, sí definitivamente ve a ver a alguien antes de volver a sparring porque no quieres arriesgar otro golpe en una zona que ya está inflamada.
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