Me paso el día entero sentada en el escritorio por trabajo y cada vez me duelen más las muñecas, especialmente cuando escribo mails y documentos. Ando buscando una muñequera ergonómica que pueda usar también debajo de la mesa sin que se note demasiado. ¿Alguien de ustedes tiene buena experiencia con algo así?
lo más importante es tu posición base en el escritorio - las muñequeras son a menudo solo una tirita. échale un vistazo a la altura de tu teclado y monitor, las muñecas deberían permanecer neutrales al escribir, es decir, ni dobladas ni estiradas. si no lo consigues, las vendas de neopreno pueden ayudar, son discretas y relativamente baratas, pero la mejora real llega solo cuando adaptas la ergonomía de tu puesto de trabajo. si es necesario, también prueba un escritorio ergonómico - muchas empresas apoyan ese tipo de cosas.
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