Llevo unos 3 meses usando mi Apple Watch Series 9 y me pregunto si los datos de calorías quemadas y frecuencia cardíaca son realmente precisos en comparación con lo que en realidad estoy haciendo. Es decir, ¿es realmente comparable a algo como un reloj Garmin que usan los corredores? Estoy haciendo principalmente running y algunas sesiones de gym.
¿Qué tipo de precisión buscas - estimaciones aproximadas o números en los que puedas confiar hasta el decimal? El Apple Watch funciona bien para rastrear la frecuencia cardíaca y la distancia, especialmente para correr donde el GPS es directo, pero las estimaciones de calorías tienden a ser bastante imprecisas en todos los smartwatches, incluyendo Garmin. Para sesiones de gym con pesas o máquinas, se vuelve aún más inestable ya que el reloj no puede saber realmente qué estás levantando o haciendo. La mayoría de la gente encuentra los datos útiles para detectar tendencias y patrones a lo largo del tiempo en lugar de tratar los números de cada entrenamiento como verdad absoluta, lo cual es probablemente el punto óptimo de cómo funciona mejor el fitness del Apple Watch.
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