Primero: no fuerces actualizaciones automáticas ni hagas reinicio forzado de la PC durante una actualización. Eso empeora todo. Y ten cuidado con herramientas aleatorias que encuentres en internet prometiendo "limpiar" Windows - mucha gente jode el sistema así.
Empieza checando si realmente es espacio. Abre Configuración > Sistema > Almacenamiento y ve si tienes al menos 10-15GB libres en la unidad C (donde está instalado Windows). A veces ni siquiera es poco espacio, pero Windows se confunde porque está todo muy ocupado. Si es ese el caso, elimina archivos grandes que no necesitas, vacía la papelera, y quita apps que no uses de verdad. Si aun así el espacio está apretado, puedes mover algunos archivos a una memoria USB o disco externo.
Ahora, si el espacio no es el problema, intenta ejecutar el solucionador nativo. Ve a Configuración > Sistema > Solucionar Problemas > Otros solucionadores de problemas y ejecuta "Windows Update". Déjalo correr hasta el final. Si sigue dando error, intenta deshabilitar el antivirus temporalmente mientras actualizas - a veces bloquean archivos de la actualización creyendo que es una amenaza. Y si nada de eso funciona, intenta abrir el Símbolo del sistema como administrador y ejecuta `sfc /scannow` (eso toma tiempo, paciencia). Eso verifica si los archivos del sistema están corruptos.